Hướng dẫn cách dùng tổ yến cho trẻ em hợp lý theo từng độ tuổi

cách dùng tổ yến cho trẻ em

Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng cho nhiều lứa tuổi và đối tượng. Nó có thể chế biến thành món ăn hay các loại nước dinh dưỡng khá thơm ngon, dễ dùng. Vậy  tác dụng của yến sào với trẻ là gì và cách dùng tổ yến cho trẻ em như thế nào là đúng?

Cách dùng tổ yến cho trẻ em đúng cách

Yến sào có chứa nhiều Protein, các loại Acid Amin và nhiều nguyên tố vi lượng quý, giúp kích thích hệ tiêu hóa của trẻ. Canxi và sắt trong yến sào là các khoáng chất cần thiết mà cơ thể bé thường bị thiếu, chúng hỗ trợ bé phát triển xương và tăng cường khả năng miễn dịch.

Thành phần yến sào còn có chứa Cr, đây là một loại nguyên tố quý hiếm rất quan trọng giúp kích thích chức năng tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất qua màng ruột. Tổ yến chứa rất nhiều Fe, lượng đường Galactose hoàn toàn không có chất béo cũng là nguồn cung cấp năng lượng rất tốt cho các bé.

Các vi chất dinh dưỡng quan trọng như: Mn, Cu, Zn, Br rất có ích cho quá trình ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ của trẻ. Đặc biệt đối với lứa tuổi học sinh, sử dụng yến sào đều đặn hợp lý sẽ giúp phát triển hệ thống trí não, ổn định tinh thần, giúp nhớ lâu hơn và nhất là trong những kỳ thi cử.

Ngoài những thành phần dinh dưỡng trên, yến sào còn cung cấp một lượng đạm cao, ít béo giúp phát triển xương và tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Yến sào còn có tác dụng kích thích và thúc đẩy hệ tuần hoàn máu hoàn hảo hơn, giúp trẻ em phát triển não bộ và trí não của mình một cách toàn diện nhất, kích thích sự tăng trưởng của cơ thể.

Yến sào cho bé ở lứa tuổi nào là phù hợp

Cách dùng tổ yến cho trẻ em đúng cách? Có một điều bạn nên biết là mặc dù chứa lượng dưỡng chất cực kỳ cao, tốt cho mọi đối tượng trong đó có trẻ em, tuy nhiên không phải lứa tuổi nào cũng dùng tốt và cần phải sử dụng với lưu lượng thích hợp thì mới có thể phát huy tối đa hiệu quả được.

Cụ thể, nên dùng Yến sào cho trẻ em như sau:

  • Với trẻ em từ 3 tới 10 tuổi: Đây là lứa tuổi phù hợp nhất để dùng tổ Yến bởi vì trẻ sẽ bước vào giai đoạn phát triển thể chất, trí não, muốn tìm hiểu mọi thứ và cần lượng năng lượng hoạt động lớn.
  • Trẻ em từ 7 tháng tới 3 tuổi: Giai đoạn này đã có thể bắt đầu cho bé ăn. Tuy nhiên cần cho trẻ ăn Yến sào đúng cách, với lượng nhỏ vừa phải. Tác dụng chủ yếu là để tăng cường hệ miễn dịch.
  • Với trẻ em từ 6 tháng tuổi trở xuống: Đây là giai đoạn mà bé vẫn còn hấp thụ dinh dưỡng từ sữa mẹ và hệ tiêu hóa chưa được tốt cho nên vẫn chưa nên dùng tổ Yến.

cách dùng tổ yến cho trẻ em

Yến sào đặc biệt tốt cho các bé trong trường hợp

Trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, đêm ngủ không ngon giấc. Yến sào sẽ là nguồn bổ sung dinh dưỡng và năng lượng tốt cho bé, hỗ trợ thần kinh, giúp bé ăn ngon miệng hơn, ngủ khỏe, lấy lại đà tăng trưởng.

Trẻ thường xuyên ốm bệnh, bị các bệnh về phổi, viêm phế quản… thì yến sào cũng rất tốt giúp bé tăng cường miễn dịch và sức đề kháng, hỗ trợ dinh dưỡng. Ở độ tuổi đi học cũng có thể dùng thêm yến sào chưng sẵn, đặc biệt vào thời điểm thi cử để giúp bé có tinh thần ổn định, trí nhớ tốt, sức khỏe dồi dào cho việc học tập và thi cử.

Khi mới bắt đầu cho trẻ dùng yến sào, chỉ nên thử 1 lượng nhỏ để thăm dò phản ứng. Bổ sung yến sào cho bé cần từ từ cách lâu dài với liều lượng nhỏ khoảng 70ml/ngày là đủ. Nên cho bé dùng khi bụng đói, vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.

Để giúp bé cân bằng dinh dưỡng và phát triển tốt thì yến sào chỉ là thực phẩm bổ sung, bé cần được cung cấp chế độ ăn đa dạng thực phẩm, đầy đủ dinh dưỡng để ăn ngon miệng hơn và phát triển hoàn thiện.

Lưu ý:

Việc lạm dụng yến sào cho bé có thể phản tác dụng khiến bé biếng ăn hơn, tăng tình trạng suy dinh dưỡng. Nguyên do yến xào có vị ngọt, dễ dùng, hợp khẩu vị có thể khiến bé chỉ ăn yến sào mà không chịu các loại thực phẩm khác.

Cách dùng tổ yến cho trẻ em đúng liều lượng

Nếu muốn mang lại hiệu quả tối đa thì bạn nên dùng Yến sào cho bé một cách phù hợp, tùy theo độ tuổi thể trạng sẽ điều chỉnh một cách tốt nhất.

  • Trẻ em từ 3 tuổi đến 10 tuổi: đây là độ tuổi nên dùng tổ Yến nhất vì cần lượng dinh dưỡng cao để cung cấp năng lượng cũng như tăng khả năng tư duy, phát triển cho bé. Lời khuyên là nên dùng mỗi lần từ 1 – 2 gram, chia đều ra 3 lần/tuần.
  • Trẻ em từ 7 tháng đến 3 tuổi: độ tuổi này không cần dùng quá nhiều Yến sào. Chỉ cần dùng mỗi tuần từ 1 – 2 lần, mỗi lần cho 0.5 gram Yến sào là có thể giúp trẻ phát triển, tăng cường hệ miễn dịch tốt rồi.

Lưu ý: Nếu bạn đang có suy nghĩ vì tổ Yến sào Nha Trang Khánh Hoà tốt nên dùng càng nhiều càng có lợi thì hãy sửa lại ngay. Đối với cơ thể trẻ em việc phát triển, tiêu hóa, hấp thụ vẫn còn chưa phát triển hoàn chỉnh nên hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng xấu vì dùng tổ Yến nhiều.

Thời điểm tốt để cho trẻ ăn yến sào đúng cách

Theo đó, hai thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn Yến sào đúng cách đó là trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn sáng khoảng 1 tiếng. Đây là những thời điểm mà cơ thể đều trải qua quá trình thanh lọc, thiếu dưỡng chất nên có khả năng hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.

Thời điểm hoàn hảo nhất để bé hấp thu hết các dinh dưỡng có trong tổ yến là vào lúc sáng sớm ngay khi bé ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi bé đi ngủ, tinh chất trong yến sào được hấp thu tốt nhất vào lúc bụng đói và đây được xem là hai thời điểm mà bé có thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất trong ngày. Lưu ý không cho bé dùng yến ngay trước bữa chính vì sẽ làm trẻ bị biếng ăn, không hấp thu được các dưỡng chất khác có trong thức ăn.

Bố mẹ nên cho con ăn đều đặn mỗi ngày theo liều lượng gợi ý bên trên, đặc biệt không cách quãng quá lâu và không ăn quá nhiều trong 1 ngày. Nếu có điều kiện bạn có thể cho bé dùng yến trong thời gian lâu dài, đảm bảo thể chất và trí tuệ con yêu được phát triển tối ưu nhất. Hoặc tối thiểu cho con dùng 2 – 3 tuần để thấy rõ tác dụng của yến sào đối với trẻ nhỏ.

Lưu ý: Bạn tuyệt đối không nên cho bé ăn tổ Yến trước hoặc ngay sau bữa ăn chính vì lúc đó cơ thể sẽ bị dư thừa dinh dưỡng, không có khả năng hấp thu tối đa. Ngoài ra, việc này cũng khiến cho trẻ biếng ăn.

Những điều cấm kỵ khi dùng yến sào cho bé

Để công dụng của yến sào đối với trẻ em được phát huy tối đa cha mẹ nên lưu ý những điều cấm kỵ sau đây khi cho bé dùng yến:

  • Bé sơ sinh đến 1 tuổi tuyệt đối không được dùng yến sào, ưu tiên số 1 lúc này của trẻ là sữa để trẻ có thể tăng trưởng chiều cao, đủ cân nặng, chống suy dinh dưỡng. Uống yến chỉ gây hại cho bé ở độ tuổi này.
  • Vì yến có quá nhiều dưỡng chất có lợi cho trẻ nên nhiều cha mẹ hiểu lầm và cho bé dùng yến quá liều lượng cần thiết. Như vậy trẻ sẽ không thể hấp thụ hết, vừa lãng phí, vừa không hỗ trợ hiệu quà cho sự phát triển của trẻ.
  • Yến chỉ phát huy tốt nhất giá trị dinh dưỡng khi dùng lúc bụng đói, đối với trẻ em tốt nhất nên cho bé ăn yến vào buổi tối trước lúc bé đi ngủ.
  • Ăn yến ngay trước bữa chính: Điều này dễ làm trẻ có cảm giác no bụng, đủ năng lượng yến có thể khiến bé chán ăn các món khác.
  • Bổ sung thật nhiều yến sào khi trẻ đang bị bệnh: Yến sào chỉ có tác dụng một cách từ từ, sau khoảng 2 – 3 tuần dùng yến đều đặn mới thấy hiệu quả. Yến sào rất tốt với trẻ em cần tăng cường trí nhớ, trẻ đang bị ho, trẻ bị suy dinh dưỡng,… Nhưng tuyệt đối đừng dùng yến khi trẻ mắc chứng sốt, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu,… Với những trường hợp này cần điều trị bệnh cho trẻ sau đó mới bồi bổ sau.

 

Các bài viết liên quan:

Mách bạn : Tổ yến bảo quản được bao lâu, bảo quản tổ yến đúng cách

Nên ăn tổ yến bao nhiêu là đủ theo từng đối tượng?

Thời điểm và liều lượng sử dụng yến sào cho từng đối tượng

 

HEALTH NEST

Website: https://healthnest.vn/

Email: healthnest.vn@gmail.com

Địa chỉ: 30/3A Ngô Thời Nhiệm Phường Võ Thị Sáu Quận 3 HCM

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *