Những tác dụng của tổ yến với nam giới và liều lượng sử dụng

tác dụng của tổ yến với nam giới

Khi nhắc đến yến sào, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các công dụng của yến đối với người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, đối với nam giới, tổ yến cũng có những lợi ích không thể bỏ qua. Hãy cùng Health Nest tìm hiểu cụ thể về các tác dụng của tổ yến với nam giới qua bài viết dưới đây nhé.

Những tác dụng của tổ yến với nam giới

Đối với các quý ông, từ độ tuổi 40 trở đi, khi đó sức khỏe bắt đầu xuống dốc do thời gian, bệnh tật hoặc do quá trình dài lao động mệt mỏi. Lúc này các bộ phận trong cơ thể không còn khỏe mạnh như trước. Điều này ảnh hưởng đến rất nhiều điều, đặc biệt là vấn đề sinh lý.

Biểu hiện suy nhược cơ thể, mệt mỏi, mất ngủ, hay quên, ngại vận động…. là những tín hiệu đầu tiên của việc suy giảm sinh lý ở đàn ông trung niên. Những vấn đề này nếu để lâu sẽ dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục. Rối loạn cương dương, tinh trùng giảm về chất lượng và số lượng. Tăng các triệu chứng như huyết áp dao động cao – thấp bất thường, tim đập nhanh, mặt đỏ bừng, hồi hộp, có thể khó thở về ban đêm, ngáy to khi ngủ.

Vì vậy, việc bổ sung dưỡng chất có hoạt tính tăng cường sinh lực, kết hợp với phương pháp luyện tập hiệu quả luôn là ưu tiên hàng đầu của nam giới trong độ tuổi này. Điều này giúp giữ vững phong độ cũng như vun đắp cho đời sống tình cảm ngày một thăng hoa.

Tăng cường ham muốn ở phái mạnh

Tác dụng của tổ yến với nam giới đầu tiên phải kể đến đó chính là khả năng kích thích tăng cường ham muốn ở phái mạnh. Trong yến sào có chứa 11,4% chất L-Arginine, đây là chất giúp gia tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, tăng độ nhạy cảm, cải thiện chức năng cương dương, giúp dễ lên đỉnh hơn.

Chất L-Arginine đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng sinh lý của nam giới, thiếu chất này sẽ khiến đàn ông dễ bị giảm hoặc rối loạn ham muốn. Yến sào được xem là một “thần dược” giúp điều trị chứng rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh lãnh cảm và liệt dương.

Trong yến sào có nhiều hàm lượng menthinine, chất Acid amin Methionine (0.46%) trong tổ yến đặc biệt cần thiết cho nam giới để hỗ trợ chống chữa kiệt sức, viêm khớp và bệnh gan, rối loạn sự ham muốn, đây là một chất có lợi cho sức khỏe tình dục của đàn phái mạnh . Nó được xem là một dược phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh liệt dương và lãnh cảm.

Giúp cơ thể luôn cường tráng và khỏe mạnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tổ yến có rất nhiều chất có tác dụng đối với nam giới, nổi bật đó chính là Acid amin Methionine (0.46%). Đây là một loại axit quan trọng đối với nam giới, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa để cơ thể luôn săn chắc. Đồng thời kích thích phát triển hệ thống tế bào và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, methionine có trong tổ yến sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp và các bệnh về gan ở nam giới.

Theo những nghiên cứu về tác dụng của yến sào với nam giới thì trong yến sào có chứa một khối lượng dồi dào các nguyên tố đa vi lượng như Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr, Se, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Thành phần dinh dưỡng rất cao tuy nhiên không chứa chất béo, và trong yến có chứa tới 4.56% , thành tố leucine chiếm tới 4.56% , giúp cơ thể săn chắc, phân hủy và đốt cháy chất béo, kích thích tăng trưởng tế bào, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

tác dụng của tổ yến với nam giới

Tác dụng của tổ yến với nam giới – Thanh lọc và giải độc cho cơ thể

Đối với những người thường xuyên sử dụng bia rượu, thuốc lá thì sử dụng yến sào là cách ngăn ngừa cơ thể mắc các loại bệnh nguy hiểm tốt nhất. Tác dụng của yến sào đối với nam giới là thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc sau khi sử dụng bia rượu. Đồng thời tổ yến còn có công dụng bổ phổi, bảo vệ hệ hô hấp hoạt động bình thường, loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong gan. Đặc biệt, yến sào còn chứa nhiều các vi chất cần thiết giúp não bộ ghi nhớ tốt hơn.

Đối với nam giới, lượng công việc luôn đi kèm với những bữa tiệc xã giao bên ngoài. Việc này không tránh khỏi phải tiếp xúc với bia rượu và thuốc lá trong thời gian dài. Về lâu dài, ở nam giới dễ xuất hiện các triệu chứng về phổi, gan,… gây nguy hiểm cho cơ thể. Đánh bay những nỗi lo đó, tác dụng tuyệt vời của yến sào chính là thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể – đặc biệt là bia rượu. Hơn nữa, sản phẩm bổ dưỡng này còn có công dụng bổ phổi, cải thiện hệ thống hô hấp. Loại bỏ những chất độc hại tích tụ trong gan.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Trong xã hội hiện đại, vai trò của nam giới đối với gia đình và xã hội ngày càng lớn. Do đó, đàn ông thường xuyên gặp phải căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống, công việc. Cách tốt để nam giới giảm stress đồng thời giữ được tinh thần luôn minh mẫn là sử dụng yến sào thường xuyên. Bởi trong thực phẩm này có chứa các nguyên tố đa lượng, vi lượng có ích như Mn, Cu, Zn, Br giúp làm ổn định hệ thần kinh, hỗ trợ khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ tốt nhất.

Ngoài ra tác dụng của yến sào với nam giới những người thường xuyên làm việc trí óc, tổ yến cũng giúp giữ cho tinh thần luôn minh mẫn, giảm stress nhờ có chứa nhiều nguyên tố đa, vi lượng như Mn, Cu, Zn, Br rất có ích cho quá trình ổn định thần kinh, hỗ trợ sự tập trung và tăng cường trí nhớ.

Nam giới nên ăn yến sào vào thời điểm nào?

Tác dụng của tổ yến với nam giới có thể dễ dàng nhận thấy được, tuy nhiên để yến sào phát huy hết công dụng thì cần sử dụng đúng thời điểm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nên dùng các món ăn từ tổ yến trong các thời điểm sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất:

Sử dụng vào buổi sáng:

Đây là thời điểm cơ thể bạn đang đói, hãy dùng ngay một bát chè yến hoặc yến chưng hay một bát soup yến. Những món ăn nhẹ nhàng vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể nam giới hấp thu các dưỡng chất nhanh nhất. Đồng thời còn mang đến năng lượng tràn trề để bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì chỉ cần một bát soup yến hay yến chưng là cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ:

Thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng các món ăn từ yến sào đó là trước từ 20-30 phút trước khi đi ngủ. Đây là lúc dạ dày của bạn đã ngót đi sau khi ăn bữa tối. Sử dụng yến sào tại thời điểm này sẽ không tạo cảm giác bị no, đồng thời sau khi ăn xong bạn có thể nghỉ ngơi luôn. Tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất từ tổ yến.

Bên cạnh hai thời điểm vàng trong ngày vào buổi sáng và tối thì bạn cũng có thể sử dụng tổ yến vào thời điểm giữa hai bữa chính. Ví dụ nếu bạn ăn trưa vào 12 giờ và ăn tối vào 18 giờ thì thời điểm sử dụng yến sào thích hợp nhất là vào 15 giờ.

Sử dụng đúng hàm lượng yến mỗi ngày

Tác dụng của tổ yến với nam giới rất cần thiết nhưng quý ông hãy lưu ý cần sử dụng đúng hàm lượng và đúng thời kỳ để nâng cao hiệu quả sử dụng của món cao phẩm này. Nếu chỉ thỉnh thoảng mới ăn 01 lần với một lượng yến sào lớn, hiệu quả sử dụng sẽ không hợp lý bằng việc dùng từ từ 01 lượng nhỏ trong thời gian lâu dài. Các bạn nên sử dụng khoảng 3g yến sào/ngày là phù hợp . Thời điểm ăn yến sào là lúc bụng đói vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.

 

Các bài viết liên quan:

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ như thế nào?

Bé mấy tháng ăn được yến sào và liều lượng dùng bao nhiêu là tốt?

Hướng dẫn : tổ yến để được bao lâu và bảo quản đúng cách

 

HEALTH NEST

Website: https://healthnest.vn/

Email: healthnest.vn@gmail.com

Địa chỉ: 30/3A Ngô Thời Nhiệm Phường Võ Thị Sáu Quận 3 HCM

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *